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2014年10月24日金曜日

いただきま~す♪

本日の収録弁当はカキフライ!
おいしいお弁当でスタッフみんなのやる気も上がります!(^ ^)!


気分転換

このところずっと、12月と年末年始に関わる仕事で大量な原稿書きがつづいていましたが、 今日あたりようやく一段落して、少しばかりほっとしています。
それでもけっこう後を引いてしまって、いつもしばらくは神経ピリピリ状態が続いてしまうので、 また次の山を迎えるまでになにかよい気分転換ができないかと、最近ヨガをはじめてみました。 

深く呼吸をしながら、体をリラックスさせて伸びたり曲げたりと、いろいろ動かしていくことは とても気持ちがよく、だんだんはまっていきそうです。ゴハンもおいしく食べられますw
ただし、翌朝起きてからの筋肉痛が半端ない〜〜、、まだまだ体がなまってるんでしょうかねえ。。 

何事もバランスが大事だとあらためて思います。 ひとつのものに執着しすぎず、凝り固まらずに、いつも心も体も柔軟でいたいものですね。 

明日はスタジオ収録。 久しぶりなのでちょっと楽しみ。
それなりに緊張もしていますが、がんばりまーす!!